YukonWellness – Français

La bonté

La bonté

La bonté correspond à une forme de méditation qui favorise la propagation de la gentillesse, de la compassion, de la joie et de l’acceptation. Elle est pratiquée par de nombreuses personnes, comme le Dalaï-lama, et est appuyée par des études Lire la suite

Soyez optimiste

Soyez optimiste

Certains d’entre nous sont naturellement optimistes et d’autres, pessimistes. Vous connaissez sans doute la description qu’on fait d’une personne optimiste et d’une personne pessimiste; la première voit le verre à moitié plein et la seconde, à moitié vide. Il s’agit Lire la suite

Être reconnaissant

Être reconnaissant

Un psychologue nommé Robert Emmons a fait des études sur la gratitude, soit la capacité d’apprécier ce qu’il y a de bien dans notre vie et d’exprimer notre reconnaissance. Cette capacité de manifester sa gratitude a un effet positif sur Lire la suite

Parler, Parler, Parler

Parler, Parler, Parler

Les bébés n’ont pas besoin de jouets ou de vidéos éducatifs spéciaux; ils ont besoin de parents ou d’autres personnes qui leur prêtent attention et leur témoignent de l’amour dans leurs gestes et leurs paroles. Lorsqu’il s’agit de développement du Lire la suite