Les voies du mieux-être

conversation • relation • mobilisation

Quoi de neuf?

QUOI DE NEUF?

Tirez parti de la pleine conscience
December 01, 2015
Saviez-vous que la pleine conscience a un effet bénéfique sur le stress, les troubles du sommeil et les douleurs chroniques; elle nous aide aussi à gérer la dépression, à mener une vie sans alcool ni drogues et à faire face à d’autres troubles de santé

Les origines du bonheur
October 16, 2015
Le degré de bonheur que nous éprouvons est déterminé par trois facteurs : notre hérédité, nos conditions de vie et notre façon de penser et d’agir.

Connaissez-vous vos compétences personnelles?
November 06, 2015
Les cinq plus grandes forces de caractère d’une personne constituent ses compétences personnelles. Lorsque vous faites appel à vos compétences personnelles, c’est votre « vraie » personnalité qui éclate au grand jour.

Perdre du poids : peser le pour et le contre
August 28, 2015
Nombreuses sont les personnes qui se tournent vers les régimes miracles en espérant atteindre un poids santé. Cette approche fonctionne souvent à court terme, mais les gens reprennent généralement leur poids à long terme.

Nouvelle section : Forger sa résilience!
June 18, 2015
Nous avons besoin à la fois d’un soutien externe et d’une force intérieure pour forger notre résilience. Découvrez de quelle façon vous pouvez aider les jeunes enfants de 0 et 6 ans à bâtir cette force intérieure.

Le décalage horaire
November 14, 2014
Bon nombre de Yukonnais prennent souvent l’avion et doivent traverser plusieurs fuseaux horaires pour visiter leurs proches. Voici quelques stratégies pour atténuer les effets du décalage horaire.

Prévoir et accepter l’échec
August 15, 2014
En général, lorsque nous voulons apporter des changements à notre mode de vie, nous nous imaginons y parvenir.

Faire preuve de compassion envers soi-même
September 03, 2014
Le défi que posent l’acquisition de nouvelles et saines habitudes de vie, telles que faire davantage d’exercice et manger sainement, et l’abandon des mauvaises, comme fumer et abuser de l’alcool, en est un qui mesure la force de notre volonté.

Êtes-vous prêt à apporter des changements à votre mode de vie?
July 11, 2014
Il n’est pas toujours évident d’apporter des changements à son mode de vie. Apprenez-en davantage sur les étapes du changement et faites-vous un plan d’action.

De nouveaux livres sur le mieux-être dans les bibliothèques
May 22, 2014
Nous avons fait don aux bibliothèques publiques et à celle du Collège du Yukon de nos « coups de cœur » : d’excellentes ressources portant sur le bonheur, le développement de l’enfant, le changement des habitudes, la saine alimentation, etc.

Pratiques exemplaires en matière de mieux-être
May 06, 2014
Nous avons élaboré une petite liste de ressources pour vous aider à intégrer les principes du mieux-être au sein de vos activités. 2 de nos ressources portent sur les activités pour enfants et adolescents, tandis que la 3e met l’accent sur le mieux-être d

NOUVEAU Plan d’action pour le mieux-être des enfants et des familles du Yukon
April 24, 2014
Le Plan d’action pour le mieux-être et la nouvelle affiche « Les voies du mieux-être » ont été publiés aujourd’hui. Le plan s’adresse à toutes les personnes qui désirent promouvoir le mieux-être auprès des enfants et des jeunes.

Nouvelle vidéo sur les « inconvénients prévus »
April 16, 2014
Visionnez la vidéo du Dr Mike Evans (en anglais) pour en apprendre davantage sur les façons d’être plus actif.

Que faire pour avoir des enfants en santé
March 26, 2014
Nous avons mis sur notre site Web le sommaire et l’enregistrement de la présentation du Dr Brendan Hanley intitulée Getting the best start: A recipe for healthy children.

Des citoyens branchés
March 12, 2014
Nombreux sont ceux qui souhaitent que les enfants et les adolescents apprennent à faire preuve de pensée critique pour devenir des citoyens en ligne actifs et bien informés

Diyet et Boyd Benjamin – des étincelles de passion dans les yeux
February 25, 2014
Deux Yukonnais racontent leur parcours vers la réalisation de leurs rêves (causeries TEDx).

Chroniques des collectivités yukonnaises
February 11, 2014
Nous avons diffusé 25 nouvelles chroniques portant sur le mieux-être de 10 collectivités du Yukon. Ces chroniques sont accessibles en ligne ou en format PDF « Stories that Inspire » (en anglais).

Fruit ou jus de fruit?
January 28, 2014
Devriez-vous manger ou boire vos fruits? Nous avons déniché un merveilleux graphique qui fournit des renseignements forts instructifs (en anglais seulement).

Sept règles à suivre pour avoir un cerveau en santé
January 24, 2014
Le Dr Max Cynader, de l’université de la Colombie-Britannique, révèle des façons de maintenir son cerveau en santé dans cette courte vidéo (en anglais seulement).

Vidéos sur la petite enfance et présentation de Nicole Letourneau (en anglais)
January 16, 2014
Vous pouvez maintenant visionner les vidéos du Dr Brendan Hanley et de Joan Durrant, Marilyn Van Bibber, Jane Bertrand et Kerry McCuaig (octobre 2013), ainsi que de Nicole Letourneau (novembre 2013) sur la petite enfance.

Le cerveau et le stress
January 15, 2014
Le cerveau, le corps et la mémoire subissent tous les trois les effets du stress. Dans la nouvelle vidéo que nous avons ajoutée sur cette page, vous en apprendrez encore davantage sur la relaxation et le stress.

Indice glycémique (en anglais)
January 10, 2014
Les aliments à faible indice glycémique génèrent une libération continue d’énergie et sont meilleurs pour la santé. Consultez cette page pour en apprendre davantage sur les aliments qui vous aideront à conserver votre énergie.

For kids -- child's path to wellness
January 08, 2014
We've posted a new drawing with child-friendly words to describe the elements of wellness.

Deepen relationships
January 06, 2014
A great way of deepening relationships is to respond actively and constructively to another person's good news. Find out more and watch a short video.

Fast facts about fat
December 11, 2013
Not all fats are equal. Find out about the good, the bad, and the ugly.

Les buffets à volonté peuvent être des solutions
May 29, 2013
Les buffets à volonté peuvent être des solutions intéressantes si vous êtes pressé. Comme le coût du buffet est souvent moins élevé que les tarifs du menu à la carte.

Shirtless guy is back!
May 23, 2013
When we made changes to the website, we inadvertently deleted the shirtless guy video. It’s guaranteed to make you think, and smile!

New manual for supporting youth in our communities
May 09, 2013
Learn how you can support young people to make Yukon communities better places to live work and play.

Nos enfants vont-ils bien?
May 02, 2013
Nous avons mis sur notre site Web le sommaire et l’enregistrement de la présentation du Dr Brendan Hanley intitulée Getting the best start: A recipe for healthy children.

Renoncez à la perfection
April 26, 2013
S’efforcer de mener à bien de nouveaux objectifs réalistes, prendre des mesures pour atteindre son plein potentiel et apprendre de ses erreurs crée un sentiment d’accomplissement, ce qui constitue un fondement d’une bonne santé mentale.